تبلیغات
اندیشه فردا - هفته‌ی آخر و تمرکز روی 5 عامل
دوشنبه بیست و یکم تیر 1395

هفته‌ی آخر و تمرکز روی 5 عامل

   نوشته شده توسط: مهدی میرزائی    نوع مطلب :مشاوره درسی ،

در هفته‌ی آخر از چند زاویه باید بر عملکردتان تمرکز داشته باشید:

1- علمی    2-  روحی   3-  مدیریتی   4- خواب    5-  تغذیه      6-  معاشرت با دیگران      

1-در هفته‌ی آخر تمام درس‌ها را یک بار دیگر مرور کنید. البته باید توجه کنید که کدام قسمت‌ها را  باید مطالعه کنید که مطمئناً هر کس با توجه به تجربه‌ی این یک سال می‌داند چه چیزهایی را دوره کند. به تجربه‌ی شخصی خود اعتماد کنید.

2-   داشتن روحیه‌ی قوی قبل از هر مسابقه‌ای تأثیرگذار است. استرس و ناامیدی را با کلمات امیدبخش عوض کنید. به کارهای انجام‌شده و مؤثر خود فکر کنید. در مورد مباحثی که مطالعه نکرده‌اید نگران نباشید؛ زیرا معلوم نیست که در کنکور از آن مباحث سؤالی بیاید یا خیر؛ پس با این تفکر که قبول خواهید شد روزهای پایانی را سپری کنید و به جلسه‌ی کنکور بروید.

3- تکنیک پاسخ به سؤالات در جلسه‌ی آزمون را چندین بار مرور کنید و با افراد مورد اعتماد در مورد مدیریت جلسه‌ی کنکور مشورت کنید تا درنهایت مطمئن شوید در هر شرایطی مشکل پاسخ‌گویی شما چه خواهد بود. اجازه ندهید هیچ عاملی این مدیریت را بر هم بزند.

4-خوب بخوابید و استراحت کنید. زمان خواب خود را با زمان کنکور تنظیم کنید. شما باید ساعت 7 صبح در جلسه‌ی آزمون باشید. پس با توجه به مسیر منزل تا حوزه‌ی کنکور، زمان صبحانه خوردن خود را تنظیم کنید. ساعت خواب خود را طوری تنظیم کنید که حداقل 8 ساعت خوابیده باشید. این کار را باید از همین حالا شروع کنید تا به آن عادت کنید. مطمئن باشید شب قبل از کنکور وقت عادت کردن به این کار نیست.

5-در تمام طول سال باید رفتار تغذیه‌ای مناسبی را رعایت می‌کردید؛ اما اگر انجام ندادید در روزهای آخر مراقب سلامتی خود باشید؛ زیرا تمام زحمات شما زمانی نتیجه خواهد داد که سالم باشید.

6- در هفته‌ی آخر از ارتباط با افرادی که در طول سال باعث تضعیف روحیه‌ی شما شده‌اند دوری کنید. از افرادی که شما را مورد نصیحت قرار می‌دهند پرهیز کنید. با افرادی در ارتباط باشید که به شما اعتمادبه‌نفس و روحیه می‌دهند و از لحاظ درسی همیشه شما را تحسین کرده‌اند. این امر باعث قوت قلب شما خواهد شد.



What do you do for a strained Achilles tendon?
پنجشنبه شانزدهم شهریور 1396 06:03
This article will help the internet visitors for setting up new blog or even a blog from start to end.
How can you get taller in a week?
دوشنبه شانزدهم مرداد 1396 12:00
At this moment I am going to do my breakfast, later than having my breakfast
coming yet again to read other news.
http://mirnafones.jimdo.com/
دوشنبه شانزدهم مرداد 1396 08:49
Ahaa, its good conversation concerning this post at this
place at this weblog, I have read all that, so
at this time me also commenting at this place.
Foot Issues
جمعه سیزدهم مرداد 1396 19:25
This is really interesting, You're a very professional
blogger. I've joined your rss feed and look forward to in search of extra of
your excellent post. Additionally, I have shared your
web site in my social networks
http://clarissachampine.wordpress.com/
جمعه سیزدهم مرداد 1396 12:23
Hi there! This is kind of off topic but I need some help from an established
blog. Is it difficult to set up your own blog? I'm
not very techincal but I can figure things out pretty quick.

I'm thinking about setting up my own but I'm
not sure where to begin. Do you have any ideas or
suggestions? Thank you
derekwampole.weebly.com
جمعه ششم مرداد 1396 23:43
hi!,I like your writing so a lot! proportion we keep in touch more
about your post on AOL? I require a specialist on this
area to resolve my problem. May be that's you! Taking a look
forward to see you.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر